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標題: 知道太極拳裡的「精氣神」是什麼嗎？ [打印本頁]

作者: albert1981 時間: 2018-10-9 07:10 AM 標題: 知道太極拳裡的「精氣神」是什麼嗎？

太極拳裡的「精氣神」的關係，源自「以精化氣，以氣化神，以神還虛」一句，是指太極拳修練上的三個層次。

「以精化氣」是修練對身體感覺的應對，來體驗對勁力流轉的應對。

「以氣化神」是修練對勁力流轉的應對，來體驗對動止變化的應對。

「以神還虛」是修練對動止變化的應對，達到身體對變化能自然反應而自己無需在意的境界。

作者: hkcxx 時間: 2018-10-10 09:42 PM

你想多了

反正偶就沒聽說過太極有分精氣神三層的

作者: 13F 時間: 2018-10-12 10:01 PM

精氣神是"道"的領域,太極拳是從動作,呼吸,放鬆,靜心的過程從武入道.
只想著如何用來對打,纏絲勁,心態就落入下乘了.也就難登大雅之堂

作者: 林間品茗 時間: 2018-10-13 11:17 PM

練比較重要，說這麼多都沒用
傳武圈裡就是有一堆人沒到那個境界卻一副大徹大悟的樣子
頤指氣使來指導別人怎麼練比較對
別人糾正還爭辯自己才是對的
這種人看了就討厭

作者: AlteisenAR15 時間: 2018-10-17 01:39 AM

同感, 認真練就會有體會, 說一堆大多是憑空幻想.... 還是多花點時間練習吧...

作者: hihi23225 時間: 2018-11-11 10:45 PM

本帖最後由 hihi23225 於 2018-11-11 10:47 PM 編輯

初練太極拳只要能熟練拳架中的招式就很滿足，但想要再進步，就需要講究「精、氣、神」也就是內功、內丹術修煉。練內丹術是，修身養性、身心兩方面的修煉，採取靜坐方式內煉「精、氣、神」，階梯為築基、煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛。在打通任督二脈、奇經八脈之後，就能配合招式達到「以意領氣」、「意到氣到」、「形神合一」。「打通任督二脈」是真實有這樣的功夫存在，並不是武俠小說裡才有的，想要「打通任督二脈」可以查網路「一炁金丹大道」，台灣北中南都有開課。

作者: Overloard 時間: 2018-11-12 08:47 PM

本帖最後由 Overloard 於 2018-11-12 08:48 PM 編輯

採取靜坐方式內煉「精、氣、神」, 「打通任督二脈」, 練成絕世內功, 太極拳突飛猛進, 難怪一堆練自由搏擊的會嘲笑練傳武的人 ~

作者: hihi23225 時間: 2018-11-17 10:41 AM

看絕世內功高手一招制敵，練過金鐘罩被拍一下就動不了，絕世內功不是虛構。請搜尋youtube影片『誰與爭鋒-出手必中的點穴大師艱難取勝硬氣功護体的金鐘罩第一人』

作者: AlteisenAR15 時間: 2018-11-18 10:00 PM

大大想說的是太極拳內丹術是硬氣功? 少林寺應該算是當今硬氣功的佼佼者，據說少林寺第一武僧一籠就練過金鐘罩，遇到拳擊手照樣被 K.O

作者: balabill 時間: 2018-11-20 11:09 PM

加減練身體自己體會就是不過不要存在太多武俠小說幻想~

作者: hihi23225 時間: 2018-11-21 06:08 PM

2015年9月20日，大理段氏後人段保華在昆明公開表演祖傳「一陽指」，示範「兩儀拳點穴」，場面如武俠劇。段保華曾經施展一陽指點倒美國海軍陸戰隊教官，當場癱軟，美國海軍陸戰隊曾開出3千萬人民幣高價學費，請他去授課。古人講「練拳不練功，到老一場空」，一般人難以接觸到真正厲害的內功。Youtube有介紹「段保華兩儀拳點穴」。

作者: AlteisenAR15 時間: 2018-11-21 11:28 PM

古人也講拳從架中求，如過真的那麼強為何不去打一場 MMA 證明一下實力

作者: catcake123 時間: 2018-11-23 06:36 PM

精神集中,氣定神閒,虛領頂勁,周身放鬆.

作者: 13F 時間: 2018-11-24 09:28 AM

古時候的道士長年打坐吐納氣養神, 每天坐久了恐身體坐出毛病.
太極拳只是用來鬆筋活骨,讓氣血循環.在動中心意仍處於守靜狀態.
本來就是給修道人用的ㄧ套輔助體操或者說導引術.
若沒有靜坐吐納基礎的人,練這個也是能讓身體放鬆建康.很好的.

至於打人防身,練別的武術比較快實際.

作者: billynick000 時間: 2018-11-24 09:04 PM

你說的似乎沒有人練出來...
目前我沒看過有練太極的
可以體驗到練搏擊的人的勁力而做出應對的

作者: goodjovi 時間: 2018-11-28 07:21 PM

AlteisenAR15 發表於 2018-11-21 11:28 PM
古人也講拳從架中求，如過真的那麼強為何不去打一場 MMA 證明一下實力 ...

武術以前是有錢人在練的，所以目的不在賺錢。
現在練這些要賣錢，功力淺的不行，功力深的應該也沒興趣(習武原因)。
剩下的中生代想賺點生活費，順便把武術往下傳，就變成現況了!
以前習武是老師挑學生，現在是學生挑老師，高手難尋是正常的。

作者: 鬼次郎 時間: 2018-12-8 07:28 PM

精氣神和太極拳沒什麼關係.
聽說過三花聚頂嗎?
那就是精氣神,三華聚頂.
煉精化氣聚於下丹田,煉氣化神於中丹田,煉神還虛(合道)於上丹田.
煉精化氣,基本上煉氣功的九成都是這個領域,任何人都可煉.
煉氣化神,這屬於大師級了,玄妙之處,我也不懂.
至於煉神還虛,這屬於武俠小說範圍,或許有人去跳山涯會遇的到.

作者: AlteisenAR15 時間: 2018-12-9 07:10 AM

不過靠打坐練出的精氣神，好比造了引擎，不過沒有車殼。就算有車殼，引擎也未必放得下。練拳有一句話，拳從架中求，這句話已經說的很清楚了。

作者: leowf 時間: 2019-1-20 07:20 PM

知道練太極要放鬆, 很多人最基本的放鬆都還沒辦法體悟!!

作者: hihi23225 時間: 2019-1-23 12:05 PM

太極拳修煉內功就是涵養「精、氣、神」，築基、煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛。
當世內功最強的屬一陽指，MMA是有規則的職業拳賽，是武功運動表演，同時也是商業賺錢的行為。古代真正要比出誰是「武功天下第一」是沒有規則的，是搏命的鬥爭，MMA的世界拳手面對沒有規則的鬥爭，無人能勝過厲害的一陽指。

作者: AlteisenAR15 時間: 2019-1-23 09:39 PM

那麼讓 MMA 選手無法動彈也能取得勝利吧

作者: catcake123 時間: 2020-1-3 06:32 PM

養生就是從內去改變,吐納很重要,先去了解腹式呼吸,有分順勢和逆勢兩種,真的做到才算懂內功.

作者: mcluo 時間: 2020-2-4 09:36 PM

leowf 發表於 2019-1-20 07:20 PM
知道練太極要放鬆, 很多人最基本的放鬆都還沒辦法體悟!!

多數人認為放鬆是為了運體內的氣，所以練的一事無成

作者: albert1981 時間: 2020-2-11 11:11 AM

13F 發表於 2018-10-12 10:01 PM
精氣神是"道"的領域,太極拳是從動作,呼吸,放鬆,靜心的過程從武入道.
只想著如何用來對打,纏絲勁,心態就落入 ...

太極拳是哲學拳，可以透過行拳實踐道，相反來說，悟道了卻打不出像樣的太極拳，不是吹牛就是拿別的道來混水摸魚

作者: albert1981 時間: 2020-2-11 11:23 AM

13F 發表於 2018-11-24 09:28 AM
古時候的道士長年打坐吐納氣養神, 每天坐久了恐身體坐出毛病.
太極拳只是用來鬆筋活骨,讓氣血循環.在動中心 ...

「為學日益，為道日損，損之又損，以至於無為，無為而無不為。」

打坐吐納氣養神, 每天坐久了恐身體坐出毛病, 正是因為「為學日益」的問題，打太極拳正是可以「為道日損」，練拳正是為了「損之又損」

作者: 13F 時間: 2020-2-11 10:28 PM

本帖最後由 13F 於 2020-2-11 11:10 PM 編輯

albert1981 發表於 2020-2-11 11:23 AM
「為學日益，為道日損，損之又損，以至於無為，無為而無不為。」

打坐吐納氣養神, 每天坐久了恐身體坐出 ...

這個自家事自家知,有沒有實質的收穫,不用問別人,自己最清楚.

作者: 13F 時間: 2020-2-11 11:13 PM

本帖最後由 13F 於 2020-2-11 11:23 PM 編輯

albert1981 發表於 2020-2-11 11:11 AM
太極拳是哲學拳，可以透過行拳實踐道，相反來說，悟道了卻打不出像樣的太極拳，不是吹牛就是拿別的道來混 ...

除非打的出劍氣掌風
不然裡頭的東西,哪個人看的見..你說說看.
練太極能否破除百年之內必死無疑的魔咒?

作者: albert1981 時間: 2020-2-12 11:44 PM

13F 發表於 2020-2-11 11:13 PM
除非打的出劍氣掌風
不然裡頭的東西,哪個人看的見..你說說看.
練太極能否破除百年之內必死無疑的魔咒?

做不成作家就不能喜歡讀小說嗎？
跑不快過汔車就不能喜歡跑步嗎？
打不過飛彈就不能喜歡打 MMA/南拳北腿/太極拳嗎？

你自己不喜歡就算了，否定別人的興趣只顯示出你的無知

作者: albert1981 時間: 2020-2-13 11:29 AM

hihi23225 發表於 2018-11-11 10:45 PM
初練太極拳只要能熟練拳架中的招式就很滿足，但想要再進步，就需要講究「精、氣、神」也就是內功、內丹術修 ...

太極拳和內丹術雖然都奉行道，但走的卻是不同的路，所以「精、氣、神」各有所指，另一個例子是內丹術以「性」、「情」為「藥」，而太極拳以「無力」、「輕靈」為「藥」

作者: albert1981 時間: 2020-2-13 12:19 PM

hihi23225 發表於 2019-1-23 12:05 PM
太極拳修煉內功就是涵養「精、氣、神」，築基、煉精化氣、煉氣化神、煉神還虛。
當世內功最強的屬一陽指，M ...

如果一陽指是真的，能點穴讓對手不能動彈，就算拳腳功夫沒有KO對手的力量，還是有很多方法在MMA得勝吧

作者: f17077 時間: 2020-4-4 08:10 AM

好像武俠小說.
記得大唐雙龍傳裡的主角.就是這樣練功的

作者: kk882176 時間: 2020-5-16 09:40 PM

精化氣」是修練對身體感覺的應對，來體驗對勁力流轉的應對。

「以氣化神」是修練對勁力流轉的應對，來體驗對動止變化的應對。

「以神還虛」是修練對動止變化的應對，達到身體對變化能自然反應而自己無需在意的境界。

請問這是黃帝內經嗎

作者: san30xx 時間: 2020-10-4 04:27 PM

別想太多
精氣神對我來說是一個境界
慢慢練就能夠體會的

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