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[討論] 正常班與大夜班 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-2-19 10:43 AM|顯示全部樓層
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當平時上白天的正常班時
突然需要當天晚上就你上大夜班
甚至是兩種班交換著上
然而我都是用硬撐的方式來應對
那大家遇到這種情況時
都怎麼調適的呢?

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發表於 2018-2-19 10:46 AM|顯示全部樓層
需要有一天的緩衝來適應身體
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-2-19 10:47 AM|顯示全部樓層
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jenny312129 該用戶已被刪除
發表於 2018-2-19 10:56 AM|顯示全部樓層
我也是輪班
現在的班不太可能正常班到五點
又接大夜班這樣有點誇張
好像沒休倒8小時是不行的
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發表於 2018-2-19 11:26 AM|顯示全部樓層
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以前我也常遇到但習慣就好了~




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發表於 2018-2-19 12:05 PM|顯示全部樓層
我是都正常班,像這樣突然又要值大夜班我應該會再找其他工作吧,因為太硬了
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發表於 2018-2-19 01:23 PM|顯示全部樓層
輪班制的就是這樣 主管 排班的上司 很多都不會管你調適得過來否
作久了之後  會發現身體變差 免疫系統出問題 抵抗力降低
現在的我 寧願少賺點  身體要緊
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發表於 2018-2-19 01:23 PM|顯示全部樓層
我是沒有輪班必要
但是  如果真有必要   我也可以熬夜
隔天再補眠就好了  
因為平常上班日  我就是夜貓  一天睡不到5個小時   

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發表於 2018-2-19 02:40 PM|顯示全部樓層
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可能只能靠習慣來支撐,或者帶點提神的晚上喝一下,主要是夜晚犯困很麻煩
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2018-2-19 02:44 PM|顯示全部樓層
大夜班 好累
早上根本睡不著  晚上還要上班




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發表於 2018-2-19 02:45 PM|顯示全部樓層
這樣也太累了把 我可能會需要一天的時間來緩衝緩衝 不然身體受不了啊~~~

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發表於 2018-2-19 02:49 PM|顯示全部樓層
這樣對身體負擔真的很大
最好可以選擇其一
不然就要喝提神飲料幫助了
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發表於 2018-2-19 02:54 PM|顯示全部樓層
打亂生理平衡 這就是台灣職場的恐怖 即便該休都有休 但這種今天早明天晚 根本要人內分泌失調的搞法嘛
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發表於 2018-2-19 03:04 PM|顯示全部樓層
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反正也沒什麼朋友約
我就會選擇去那種錢多那種

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  大學生(4000/12000)

大家好!我叫啊毛

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發表於 2018-2-19 03:05 PM|顯示全部樓層
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看看能不能A個一天還讓自己調適
或者是拿來放鬆休息也不錯
如果沒辦法的話就只好硬撐囉
找機會再好好休息調整~
至於心態上的問題的話
就找些自己喜歡的小物,來紓壓囉
不過如果身體真的受不了或是有狀況
千萬別硬撐著,一定要反應出來
至少反應了還可能機會好轉,沒反應別人就不會說甚麼
到時候身體弄壞了,對方也不會說甚麼只會說是你要硬撐
...
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