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[中職] 增重強化身體素質 陳重羽:明年沒胖到85公斤就理平頭 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-11-18 08:57 PM|顯示全部樓層
本帖最後由 swmp 於 2018-11-18 09:00 PM 編輯

統一獅新秀捕手陳重羽生涯首個完整球季結束,為了明年能有更好表現,他早已為自己制定休季期間的強化課題,
除了將守備列為首要目標,他也計畫增重,「明年開季前要是沒胖到85公斤,我就去理平頭!」

陳重羽生涯首個完整球季就擔任獅隊主戰捕手,102場出賽共計274打數擊出87支安打、貢獻32分打點,守備部分
...
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s6530862 該用戶已被刪除
發表於 2018-11-18 11:48 PM|顯示全部樓層
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增加體重跟增胖是不一樣的,重點是實力吧。。
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發表於 2018-11-19 12:12 AM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
年輕就是本錢
可以好好調整到
最佳的身體狀況

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發表於 2018-11-19 12:52 AM|顯示全部樓層
加油啊...鰻看好你的!!!希望可以增加一些長打,蹲捕功力還不差
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發表於 2018-11-19 04:03 AM|顯示全部樓層

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發表於 2018-11-19 09:48 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
加強自己的體型才是重要的問題

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發表於 2018-11-19 02:37 PM|顯示全部樓層
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體重增加對自己也對球隊是非常有幫助的~加油新的一季看能否有更大的禿破
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發表於 2018-11-19 05:17 PM|顯示全部樓層
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趁年輕好好鍛練身體素質
更有機會增強實力
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發表於 2018-11-19 06:00 PM|顯示全部樓層
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還太年輕了,經驗不足,多多學習。
加油
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發表於 2018-11-20 09:19 PM|顯示全部樓層
主要是增強重量訓練吧
光吃胖沒甚麼用的 反而去虛




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ihbgudma 該用戶已被刪除
發表於 2018-11-20 11:01 PM|顯示全部樓層

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發表於 2018-11-21 12:38 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
增重是好事,但還是要多強化牽制力打擊爆發力
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發表於 2018-11-21 02:07 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
觀念不正確增加的不是肌肉是脂肪反而是負擔 而且純肌肉量要3-4個月增加到8公斤基本上不太容易
健美選手增加肌肉量的訓練方式 也不一定適合棒球員

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EasonShih0615 該用戶已被刪除
發表於 2018-11-21 03:24 PM|顯示全部樓層
以前有個小毛孫昭立 要胖就胖要瘦就瘦 好厲害

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發表於 2018-11-21 09:21 PM|顯示全部樓層
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實力沒有增加
增加體重是沒有用的
實力才是一切




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