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| 本帖最後由 y8qc2gk91 於 2023-12-31 10:21 AM 編輯
由於現代人飲食習慣不健康,以及上班族、學生們,幾乎都久坐而缺少運動,導致以前主要出現在長輩身上的慢性疾病,像是高尿酸及痛風等,現今年齡層都逐漸往下。對此營養師倪曼婷就指出,自己並不建議大家,一次大幅的調整飲食跟生活習慣,因為改變的越多、持續就更加困難。
倪曼婷在網路社群上表示,當抽血報告出爐時,若患者發現自己的尿酸過高,她通常會建議可以先找尋1至2個目標,從小地方慢慢得調整,這樣好習慣才能維持的長久。 ... |
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