tch092 該用戶已被刪除 | 國際通商主持律師陳玲玉一臉自信,在公開場合總是神采奕奕、說話滔滔不絕。你很難想像,她曾是經常進出醫院的大病號,大學時還被老師叫去上殘障班的體育課。 陳玲玉現在愛走路、愛運動,「運動時間」一定列入行程表。從病號到健身,關鍵在8年前的那場病,加上8年來不間斷的練習體適能強力瑜伽。 體能太差 上殘生班體育課 陳玲玉高二時,曾因感染傷寒,住了一個月的隔離病房。 就讀台大法律系時,不但體能差,更討厭運動,體育分數都不及格;「仰臥起坐」一個也「坐」不起來。跑個800公尺也如蝸行,她跑完800公尺所花的時間,老師根本無法打分數;游泳課規定至少要游25公尺,對她來說難如登天,體育老師最後只好讓她參加殘障同學的體育課,體能之差可見一斑。 當上律師後,龐大的工作量及壓力,讓她身體狀況更差。不喜歡運動的她,不會流汗又怕冷,晚上一到9點就累得要上床睡覺。 8年體適能 不再需要大衣... |
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| 其實慢跑和騎單車都是很適合各個年齡層的運動,不但可能讓我們擁有幸福的人生,又能達到節省醫療資源的效果 |
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