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[問題]你們覺得打羽毛球能減肥嗎?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2014-12-3 10:51 PM|只看該作者
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jovi64 發表於 2014-9-24 08:18 PM
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不管做什麼運動都有減肥的效果,重點是質跟量吧

當然可以只要你常常打都會有一定的運動效果
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-12-3 11:01 PM|只看該作者
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小弟覺得打羽球可以消耗很多熱量...我從75公斤打到體重降到70公斤
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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nice125 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-5 08:49 PM|只看該作者
當然可以  打真格的 保證瘦

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發表於 2014-12-5 08:49 PM|只看該作者
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當然可以  打真格的 保證瘦
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發表於 2014-12-5 09:43 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
能阿  任何運動都可以  大概是因為你飲食習慣的問題




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lane816 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-6 10:32 AM|只看該作者

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發表於 2014-12-6 10:51 AM|只看該作者
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當然可以阿,但是要常打且達到運動效果
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發表於 2014-12-6 04:43 PM|只看該作者
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落陽昭雪 該用戶已被刪除
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發表於 2014-12-6 08:29 PM|只看該作者
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如果每週運動三到四次 最少半小時應該通常都會瘦的!!
大大可以多多運動這樣身體也才比較健康^^
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發表於 2014-12-6 09:57 PM|只看該作者
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我想要一般練球+有氧訓練(EX:體能訓練等) 效果比較好
通常要有有氧的訓練比較可以消耗脂肪
若是一般歡樂打 少有跑動 效果可能不足以燃燒到脂肪




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發表於 2014-12-6 10:08 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
羽球認真打是很耗體力的,加上飲食控制.會成功
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發表於 2014-12-15 08:30 PM|只看該作者
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會~因為跑場地 前後排跑,運動量大!

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發表於 2014-12-16 12:15 AM|只看該作者
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如果很有錢很有閒
每天打 一定會瘦
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發表於 2014-12-17 08:45 PM|只看該作者
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看你要怎麼打 打得激勵也是很消耗體力的
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發表於 2014-12-20 01:35 AM|只看該作者
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走路都可以減肥,更況打羽毛球,
你減不下來,要不就是你的運動量不打,要不你就整天大吃大喝的。




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